BZ: Wir leben in schwierigen Zeiten. Kriege und Umweltkatastrophen scheinen allgegenwärtig. Immer mehr Menschen fällt es schwer, positiv in die Zukunft zu blicken. Welche grundsätzlichen Tipps geben Sie, damit Menschen nicht den Mut aufs Leben verlieren?
WOLFERS: Fünf Hinweise: Pflege tragfähige und vertrauensvolle Beziehungen! Führe ein Zuversichts-Tagebuch. Notiere dir darin jeden Tag einige Dinge, die dich hoffnungsvoll gestimmt haben. Denn gerade in Krisen neigen wir Menschen dazu, uns auf das Negative zu konzentrieren! Entdecke die „Nischen des Glücks“ in deinem Alltag und erlaube dir, dich auch über Kleinigkeiten zu freuen! Rufe dir in Erinnerung, was du in deinem Leben schon alles geschafft hast. Das stärkt dein Vertrauen, dass du auch dem gegenwärtigen Problem gewachsen bist! Gehe raus in die Natur, denn Bewegung tut Leib und Seele gut. Und in der Natur kannst du spüren, was es heißt, lebendig zu sein.
Wie hoch bewerten Sie die Macht der positiven Gedanken?
Es geht um einen ausgewogenen Blick, der sowohl das Schwierige als auch das Schöne sieht. Es ist wichtig, dass wir Probleme nüchtern in den Blick nehmen. Aber ebenso wichtig ist, dass wir uns von ihnen nicht lähmen lassen, sondern die Gestaltungsspielräume entdecken, die wir haben. Ein solch zuversichtlicher Blick öffnet die Tür zu einem besseren Morgen.
Wie stehen Sie zu dem Spruch: „Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume“?
Ich stimme ihm zu. Es wäre jammerschade, wenn wir das Leben an uns vorbeiziehen lassen, weil wir irgendwelchen Träumen oder Fantasien nachhängen, was passieren muss, damit wir endlich glücklich sind, oder damit wir endlich durchstarten.
Die eigenen Träume zu leben hat etwas damit zu tun, dass ich antworten kann auf Fragen wie: Worauf kommt es dir an? Was sind deine fünf wichtigsten Werte? Wofür stehst du morgens gerne auf?
Jeder Mensch muss täglich Entscheidungen treffen. Wer sollte dabei mitbestimmen bzw. hauptverantwortlich sein: Kopf, Bauch oder Herz?
Kopf, Bauch und Herz sind ganz wichtige Wegweiser hin zu einer guten Entscheidung. Doch für sich genommen können alle drei in die Irre gehen. Wenn ihre Kooperation allerdings gelingt, dann sind Kopf, Herz und Bauch ein Traumteam!
Sie gelten als Expertin in zahlreichen Lebensfragen. Woher nehmen Sie die Antworten?
Ich bin viel im Gespräch mit Menschen und lerne von ihnen. Ich lese viel und versuche, aufmerksam zu leben. Und die tägliche stille Zeit, die persönliche Meditation und das gemeinsame Gebet, ist mir sehr wichtig und hat in meinem Leben als Ordensfrau einen selbstverständlichen Platz.
Melanie Wolfers lebt seit 2004 in der internationalen christlichen Ordensgemeinschaft der Salvatorianerinnen in Wien. Sie ist Bestseller-Autorin, Rednerin und betreibt den Podcast „GANZ SCHÖN MUTIG – dein Podcast für ein erfülltes Leben“ www.melaniewolfers.at
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- Melanie Wolfers 6: Ulrik Hölzl
