Die Matratzenwahl ist eine Frage der Schlafposition

Eine falsch gewählte Matratze hat negativen Einfluss auf Ihren Schlaf und damit Ihre Erholung. Beim Seitenschlaf ist die Entlastung der Halswirbelsäule wichtig. Außerdem sollte der Schulterbereich in die Matratze einsinken können. Die Matratze kann für Seitenschläfer etwas weicher gewählt werden, um unnötigen Gegendruck zu vermeiden. Empfehlenswert für einen erholsamen Schlaf auf der Seite sind Matratzen aus Naturlatex mit mehreren Zonen, die eine anatomisch korrekte Körperhaltung erlauben und die Wirbelsäule gut entlasten. Bei den Rückenschläfern wird in erster Linie der Lendenwirbelbereich beim Liegen beeinträchtigt. Matratzen mit einem variablen Härtegrad und einer nicht ganz so festen punktelastischen Oberfläche sind für Rückenschläfer gut geeignet. Vor allem Kaltschaummatratzen und Matratzen aus Naturlatex bieten optimale Eigenschaften für Menschen, die auf dem Rücken schlafen. Bauchschläfer bevorzugen oft härtere Matratzen. Empfehlenswert für Bauchschläfer sind Kaltschaummatratzen im Härtegrad vier, die sich durch gute Liegeeigenschaften und eine lange Haltbarkeit auszeichnen. Alternativ zu den Kaltschaummatratzen eignen sich auch Federkernmatratzen im Härtegrad vier bzw. harte Taschenfederkernmatratzen als Matratzentypen für Bauchschläfer.